lelo露娜球如何使用方法露娜球使用感受

导读大家好，小号哥来为大家解答以上问题lelo露娜球如何使用方法，露娜球使用感受很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一、什么是露娜球L

大家好，小号哥来为大家解答以上问题lelo露娜球如何使用方法，露娜球使用感受很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、什么是露娜球

Loluna珠月神球是一种Kaigl重量训练设备。

凯格尔练习是练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。因为在性交或高潮时，阴道收缩主要依靠这两块肌肉。容易达到高潮或高潮反应强烈的女性，这两块肌肉的收缩性更强，反之亦然。所以通过训练，可以提高肌肉收缩能力和性快感。对于男性来说，阴道对阴茎的抓握作用增强，性交时的感觉更明显。有助于性关系的改善。

Loluna珠luna球有两种尺寸:——经典和——迷你。每个女性都可以找到最适合自己，最有效的盆底肌肉训练方法。LELO优雅升级传统“阴道球”，让用户更容易享受更持久、更强烈的高潮体验；同时，降低尿失禁和其他盆底功能障碍的风险；并帮助女性产后更快恢复松弛的盆底肌肉。只需将它们放入阴道内，这些具有一定重量的小球就会随着你的运动而运动，从而使你的日常活动产生微妙的振动，促进Kaigl肌肉的收缩。Luna Ball也是市面上唯一一款可以让你选择和匹配自己体重的Kaigl运动器材。每套包含两个28克的球体和两个37克的球体，可以通过硅绳定制适合自己的练习体重。

二、lelo露娜球怎么用

勒卢纳球可以分为四个月进行锻炼。第一个月要从单个28克的粉球开始，每天坚持使用30分钟。在运动过程中，球可能会滑出体外。这个不用担心，这说明我们的引力对物体真的有吸引力。

第二个月:身体应该已经逐渐习惯了露娜球。在这一个月里，可以尝试用37克的单个蓝球进行锻炼，每天仍需30分钟。在此期间，你可以戴着它去玩，去购物等。这些动作可以使球在体内运动，球不断碰撞刺激阴道环肌肉。不用担心伤到自己。球上一般都有橡皮，可以放心使用。长期以来，骨骼肌群的肌肉耐力和耐力逐渐增强。

第三个月:可以控制体内的月光球。这时候你可以通过一根凝胶双环带把两个28克的分色球组合起来进行锻炼。第四个月:根据自己的情况，拟定一套适合自己的训练计划。

三、为什么要选缩阴球来锻炼阴部

1.能准确找到孩子需要锻炼的肌肉群。如图，把球放入身体，夹住球，绷紧肌肉是我们需要锻炼的部位。

2.容易投稿。阴球有重量。当你夹球时，有一个力对抗它，所以很容易找到贡献的感觉。

3.效果明显比凭空做凯格尔运动要好。凭空锻炼肌肉当然和举哑铃不一样。

4.更容易锻炼。凭空练的时候，就没意思了。多了一个球，就好像多了一个“对手”和一个运动“伙伴”:捏20下，开始.当你在实践中有了明确的目标，就更容易坚持下去。

四、LELO露娜球为什么受到很多人喜欢

1.球体尺寸合理。

很多女生担心缩阴球。

露娜球大小就很适合女性，并贴心提供了两种选择:

MINI款适合未生育的女生使用

经典款适合生育后的辣妈使用

2、可以自定义训练方案

一般缩阴球的大小、形状是固定的:

而露娜球包含一根硅胶带和4个小球。

可以单独使用1个球，也可以通过硅胶带连接同时使用两个球。

还可以根据自己的程度，能选择不同重量的球体搭配组合训练。

这让我的锻炼循序渐进提升，更加合理。

3、品质、安全有保证

因为要放入体内，材质的安全很重要，否则残留细菌，得不偿失。

LELO是情趣行业中的爱马仕，品质格调有保证，材质够安全，清洗也方便。

5号网小编说，锻炼私处是有利于家庭和谐的一项运动。它不仅对自己身体好，而且能给伴侣带来性福~锻炼的过程中，你还能享受到性爱的快感甚至高潮。一举两得事情，何乐而不为呢？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。