网红“摇摇鞋”暗藏健康隐患

网红摇摇鞋 暗藏健康隐患

今晚报讯一种宣传能帮助瘦小腿的网红摇摇鞋受到不少爱美人士的追捧光靠穿这种鞋就能瘦腿吗本市资深健身教练张炜提示，摇摇鞋并不能达到瘦腿效果，还存在一定安全隐患

网络上的摇摇鞋是一种鞋底部中间厚，两头薄的弧形底鞋，多为拖鞋式样张炜介绍，瘦小腿的锻炼方式是让小腿进行小负荷，长时间的运动但穿着摇摇鞋上下运动脚后跟时，使用前脚掌支撑，会造成踝关节和小腿肌肉过度紧张，其实是一个大负荷的肌肉用力状态小腿肌肉在短时间超负荷运动，是达不到瘦腿效果的

此外，摇摇鞋的设计不符合人体脚部的生理结构，处在生长发育期的青少年，如果长期穿着此类鞋运动，还可能改变足弓结构，影响骨骼发育而且，摇摇鞋的鞋底呈弧形，穿上后会让身体重心处于不稳定状态，稍不注意就会失去平衡而摔倒，甚至会扭伤脚踝或造成肌肉拉伤

需要提醒的是，瘦身是身体整体瘦下来的，没有单独瘦某个部位之说，要减肥瘦身需要合理的饮食结构加运动，单纯靠穿摇摇鞋想要达到瘦腿的目的并不靠谱。